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Día Mundial del Yoga: todo lo que necesitas saber sobre la nueva aplicación mYoga de la OMS

Echa un vistazo a todo lo que quieres saber sobre la nueva aplicación WHO mYoga, disponible tanto en Google Play Store como en Apple App Store.

mYoga, aplicación mYoga, QUIÉN mYogaVea cómo funciona la nueva aplicación WHO mYoga. (Foto exprés)

El primer ministro Narendra Modi lanzó hoy la aplicación de fitness mYoga con motivo del Día Internacional del Yoga. Desarrollada conjuntamente por el Ministerio de Ayush y la Organización Mundial de la Salud, la aplicación mYoga tiene como objetivo llevar el entrenamiento de yoga asistido a todos con un teléfono inteligente de forma gratuita sin necesidad de iniciar sesión.



El Indian Express probó la versión de Android de la aplicación que está disponible en Google Play Store. La aplicación es completamente gratuita y no es necesario registrarse. Así es como funciona.

La aplicación mYoga se divide principalmente en dos secciones, una pestaña de aprendizaje y una pestaña de práctica. La pestaña de aprendizaje está destinada a aquellos usuarios que son completamente nuevos en Yoga. Cuenta con un conjunto secuencial de videos que ayudan a los observadores a aprender las diversas asanas de yoga con la técnica adecuada.



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La sesión de práctica está dirigida a usuarios que han aprendido las asanas y están practicando. Ambos modos ofrecen diferentes duraciones de tiempo, como 10 minutos, 20 minutos y 45 minutos. Aunque cuando está en el modo de práctica, también puede cambiar a un panel de solo audio y solo seguir las instrucciones de audio.



mYoga, aplicación mYoga, QUIÉN mYogaLas aasanas cubiertas en los módulos de aprendizaje incluyen movimientos básicos del cuello, torsión del tronco, Tadasana, Ardha Chakrasana, Bhujangasana y más. (Foto exprés)

Las aasanas cubiertas en los módulos de aprendizaje incluyen movimientos básicos del cuello, torsión del tronco, Tadasana, Ardha Chakrasana, Bhujangasana y más. Mientras que el módulo de 10 minutos cubrirá menos ejercicios, los programas de 20 y 45 minutos ofrecerán ejercicios adicionales como Vakrasanak, Shalabhasana y más.

Los videos de la aplicación se pueden transmitir o incluso descargar y guardar sin conexión para verlos más tarde. La aplicación también ofrece su interfaz completa, así como una salida de audio para videos tanto en inglés como en hindi.